考察服务体系，确保与老人需求高度匹配

资质合规后，重点看服务内容、服务流程、服务灵活性，避免 “套餐化一刀切”，核心考察以下几点：

服务内容是否可定制：优质机构会根据老人情况制定个性化托管方案，而非固定套餐，比如慢病老人会有专属的血糖 / 血压监测频率、用药调整提醒、饮食禁忌适配，失能老人会有压疮预防、肢体活动等专项护理；

服务流程是否规范：确认机构是否有上门评估→定制方案→签订正式协议→服务执行→定期回访→方案调整的完整流程，尤其是首次上门评估，需由专业人员（护士 / 健康管理师）实地完成，而非线上简单沟通就定方案；

核心服务是否落地：

监测类：确认监测数据（血压、血糖、心率等）是否实时同步，是否有专人分析并反馈异常；

用药类：是否有双重提醒机制（线下 + 线上），是否会协助整理药品、核对用药剂量；

应急类：是否有 24 小时应急响应通道，突发情况（如晕倒、病情加重）的处理流程、救援对接速度，是否与周边医院有合作；

服务配套是否完善：是否提供智能设备（如智能手环、远程监测仪），设备是否免费使用或仅收押金；是否有专属客服，日常问题的响应速度如何。

慢病专项管理：控指标、遵医嘱，避免并发症

居家老人高发高血压、糖尿病、脑梗后遗症、关节炎等慢病，核心是 **“不擅自改方案、长期坚持控指标”**

用药管理：固定放药位置（贴清晰标签），设置手机闹钟 / 智能药盒提醒，绝不漏服、擅自减药 / 停药；定期整理药品，清理过期药，药吃完及时复诊配药；

针对性控管

高血压：低盐饮食（每天盐≤5g），避免情绪激动、突然弯腰起身，晨起慢坐 3 分钟再下床；

糖尿病：控制主食量，少食多餐，避免空腹出门，随身带糖果 / 饼干防低血糖；

脑梗后遗症：坚持简单康复动作（如抬手、抬脚、绕圈走），避免久坐久卧，防止肢体僵硬；

定期复诊：慢病老人每 1-3 个月复诊 1 次，带好监测记录，让医生调整方案。

日常生活养护：吃、动、睡、居，贴合老人身体特点

从饮食、运动、睡眠、居家环境入手，减少健康风险，适配老人身体机能，简单易执行

1. 饮食：清淡、软烂、营养均衡，防呛咳 /

主食粗细搭配（如杂粮粥、蒸红薯），蔬菜切细煮软，肉类选瘦肉 / 鱼肉（炖烂），避免硬、黏、烫的食物；

少食多餐，每餐吃 7-8 分饱，高龄 / 吞咽稍差老人可吃糊状 / 半流质食物，防呛咳；

每天喝 1500-2000ml 水，少量多次喝，避免晨起猛喝水、睡前大量喝水。

2. 运动：温和适度，不逞强，防摔倒

健康老人：每天慢走 20-30 分钟，或打太极、做甩手操，避开晨起低温、午后高温时段；

高龄 / 半失能老人：在床上 / 椅子上做简单拉伸（如抬手、活动脚踝），每天翻身、起身，防止压疮 / 血栓；

所有运动都需在防滑地面进行，穿防滑鞋，身边留扶手，避免独自做弯腰、登高动作。

3. 睡眠：规律作息，提升睡眠质量

每天固定起床 / 睡觉时间，午睡控制在 30 分钟内，不熬夜；

睡前不看手机、不喝浓茶 / 咖啡，可泡温水脚（15 分钟，水温 40℃左右），又促循环。

4. 居家环境：防滑、防绊、易操作，降低意外风险

地面保持干燥，客厅、卫生间铺防滑垫，清除地面电线、杂物，避免绊脚；

卫生间、床边装扶手，灯光调亮（避免强光刺眼），走廊留夜灯；

常用物品（水杯、药盒、遥控器）放在老人伸手可及的位置，不用登高 / 弯腰拿取。

居家老人健康养护，“预防大于”，日常的小细节（如防滑、按时吃药、规律监测）能避免大部分健康风险；同时子女要多关注，不要只关注身体，更要兼顾心理，让老人既健康又舒心。